Att fölora sitt arbete är en kris för de allra flesta, hur hårt det tar är individuellt och beror på en mäng olika saker. även om man är väl förberedd på att kanske bli uppsagd kan det, när det väl inträffar, upplevas som en mycket olustig situation. Det kan vara bra att känna till lite om olika reaktioner som kan dyka upp efter en uppsägning, så att man vet att det är helt normalt och inget att oroa sig för!

Dom här orden kommer från min jobbcoach, jag har ju fått en sådan just för att jag blev uppsagd. Det är en tröst i att inte vara ensam att känna kaos.

Krisens olika faser

En kris består oftast av fyra olika faser, de kallas för: chock-,reaktions-,reparations- och nyorienteringsfasen.

Chockfasen:

Kännetecken

• svårt att ta in och förstå vad som hänt
• Förvirring och hysteriska reaktioner
• Förtvivlan
• Kroppsliga symtom, tex yrsel, illamående, hjärtklappning och darrningar

Reaktionsfasen:

kännetecken

• Sårbarhet
• Ångest
• Sömnsvårigheter
• Sorg och depression
• Ilska och aggressivitet
• Koncentrationssvårigheter
• Isolering
• Skuld, skam och självförebråelse

Reparationsfasen:

Kännetecken

• Isoleringen bryts
• Personen vågar blicka framåt

Nyorienteringsfasen:

Under denna period ser personen återigen möjligheter i livet och börjar långsamt acceptera vad som har hänt.

Ha en bra dag

Maria   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I går åkte jag och min vän Jenny till Almåsa, det är Offerdals fina skidbacke, för att fika.  Där träffade vi en bekant till Jenny som är hitflyttad sedan några år tillbaka och så klart kom vi att prata om jobb och en framtid i Offerdal. Det här sa...

Jag blev nyligen uppsagd från jobbet och jag blev oerhört stressad över min situation. Jag bor 7 mil från närmsta stad och i min by finns det inga jobb - om jag inte gör som flera andra och startar eget, problemet med det är "bara" att jag inte vet v...

 Det här är min dotter Emma och hennes dotter Noomi, vi ska gå ett varv runt det här skoterspåret som är ca 2 km långt. Föret är perfekt även för en barnvagn   Att ha egen skog och mark är guld värt och ger oss så mycket som aldrig går att få i ...

 Jag älskar när ljuset kommer tillbaka efter en lång vinter och idag är himmlen blå och solen lyser - det kan väl få vem som helst att känna lycka .  I dag körs vasaloppet och skidlöparna startar om några minuter, den starten är rolig att se även o...

Jag älskar att bo på landet och jag ser mig själv som en landsbygdspartist och med det menar jag att jag värnar om dom små byarna och dess invånare. Jag vill gärna att flera ska få bo och leva som oss i byn men som det ser ut idag så älskar folk ihjä...